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高考倒计时50天,说说如何做好高考前准备

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有人说,知识改变命运,高考就是改变命运的钥匙。2020年,对于所有人来说都是个难忘的年份,尤其对于今年即将参加高考的学生来说更是不同寻常,苦读十几年就为这两天。受疫情影响,今年的高考延期一月举行,考试时间为7月7日至8日。当下,全国各地参加2020年高考的考生也已经全部返回学校,为高考做着最后的准备。在高考倒计时50天之际,如何做好高考前准备就显得尤为重要,下面我们就说说考前的一些准备事项。一、学习内容方面我国的高考由教育部统一组织调度,教育部考试中心或实行自主命题的省级教育考试院命制试题。高考的科目有语文、数学、外语、理科综合(物理、化学、生物)或文科综合(思想政治、历史、地理)。(1)高考的考试内容涉及高中三年的学习内容,因此要系统化学习,划重点学习。(2)认真回顾课本内容知识,高考80%内容都是基本知识,掌握好课本知识尤为重要。(3)把握考试时间,养成先易后难的答题策略,培养“该得分的不失,没把握的争取”原则,将自己所学发挥出来。(4)在最后的50天里,没必要再大量刷题,要慢慢掌握每科考试的技巧,寻找一些适合自己的答题技巧和规律。二、个人心理素质培养我们或多或少都听说过一些高考“发挥失常”或者“发挥超常”的案例,这其实说到底都是个人心理素质的原因。每年高考都是在烈日炎炎的夏季,天气热,人就容易烦躁,许多学子都是在此环境下压抑自己的情绪而进行复习,长此以往,到高考时就可能发挥失常。其实,对于各位考生来说,培养平和的心态,以平常心面对高考是非常重要的。可以通过一些事情适当的放纵下自己的内心,以缓解此情绪,比如约三五好友好好打一场篮球、吃一顿美餐等等。疫情耽误了很多复习时间,但并不影响我们参加高考的决心,所以调节好个人心理素质是高考取得好成绩的助攻力。三、个人作息习惯培养7月的季节,天气闷热且昼长夜短,大多数人晚上都睡得很迟,这很容易造成第二天精神不振,时时犯困。所以对于每一位考试则必须养成良好的作息习惯,让自己的大脑在上午9:00-11:30,下午15:00-17:00时间内处于兴奋状态。同时,养成早睡早起,按高考时间做好休息时间安排。中午休息时间也不宜过长,以30分钟为宜,让自己处于浅睡眠状态,以起到调节心情的作用。四、饮食营养高考前这段时间,考生饮食营养不宜过度,最好和平时保持一致,注意营养均衡,荤素搭配。早餐多以营养(如蛋、奶等)为主,午餐可以多一些荤菜,晚餐切记要清淡。如果一些考生因为压力大,而出现厌食情况,家长可采取“多餐少食”的方法,把一日三餐改为一日四餐、一日五餐。尽可能地保证考生的营养补充。最后一点,切记尽量不要喝饮料、咖啡、茶水,以白开水最为健康。五、家庭氛围高考对于每一个家庭来说都是件大事,很多家长也特别紧张,对考生关怀备至。但家长的紧张往往会传递给考生,让考生更为紧张,倍感压力巨大,这对于考生的发挥非常不利。因此,家长首先要调整号自己的心态,不要给考生造成压力负担,其次,每位家长可以适度的调节家庭氛围,让考生回家后感到很放松最好。家长做好后勤保障工作即可,如饮食健康、家庭复习环境等。再就是不要让考生出现受凉感冒等。最后,预祝参加2020年高考的每位考生都能取得好成绩,金榜题名!(文/刘子玄)有任何疑问可在下方评论,有问必回,最后记得关注我哦!

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文章名称:高考倒计时50天,说说如何做好高考前准备

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